千禧一代对自己的财务状况非常担忧，以至于陷入了抑郁状态

Millennials are deeply concerned about their financial situation to the point of falling into a state of depression.

这是根据西北互助银行的2023年规划与进展研究得出的结论，该研究发现金融不确定性“对Z世代而言上升，对千禧一代达到顶峰，对X世代开始减退，而对婴儿潮一代则处于最低水平”。虽然36%的美国人表示他们每月至少有一次因焦虑而失眠，但这一比例在Z世代达到44%，在千禧一代达到53%。

54%的千禧一代表示金融焦虑导致他们感到沮丧，相比之下，Z世代有47%，而婴儿潮一代只有20%。

千禧一代之所以可能有这种感受，有很多原因，包括承担历史上较高的债务负担，已经经历了两次经济衰退，以及应对气候变化的影响。但至少根据西北互助银行的说法，这些感受是相当正常的，符合自然的“焦虑曲线”。

“当我们考虑人生轨迹时，当人们开始他们的职业生涯时，有很多未知因素，”西北互助银行首席分销官Tim Gerend在一份声明中表示。千禧一代大多数人所处的30岁和40岁充满了一个又一个的财务里程碑，从购房到为子女规划。 “生活晚期，当事情开始变得更加稳定时，人们可能会对自己的财务状况感到更加安全。”

然而，当前时刻确实带来了独特的挑战，包括后COVID世界的不确定性以及通胀和其对住房等重要开支的影响。其他最近的报告发现，相对于过去几年，年轻人对他们的财务状况表达了越来越高的焦虑和压力。

“COVID-19大流行爆发时，正值Z世代进入成年期，经济受到冲击，”金融规划师Charlie Pastor之前告诉ANBLE。“老一代应该明白，下一代储蓄者在短时间内经历了很多经济动荡。”

尽管物价上涨影响到每个年龄段，年轻人却没有足够的时间来积累储蓄并遵循可能提供安全保障的财务计划。由于许多人在大衰退期间成年，然后受到COVID-19相关失业的不成比例影响，千禧一代的财富积累较少（尽管近年来关注学生贷款债务，趋势正在恶化：Z世代更有可能拥有学生贷款）。

即使是收入相对较高的千禧一代也报告遇到困难。根据黑石集团的2023年《退休阅读》报告，不自信能以他们想要的生活方式退休的工作者比例自2021年以来增加了一倍多，年轻工作者报告的自信心最低。

“千禧一代，现在又加上Z世代，在全球和金融动荡中长大，”纽约人寿保险公司财务健康主管Suzanne Schmitt之前告诉ANBLE。“这两代人在他们的成长年代目睹了经济的变化，可能对财务习惯更加风险规避。”

财务焦虑可能对一个人的整体幸福感产生真正的负面影响，包括他们的精神甚至身体健康。为了应对，专家建议通过治疗、写日记或与没有偏见的朋友谈论情况来认可自己的情绪，并在预算上保持现实，以及采取其他措施。

话虽如此，继续在事业上取得进步和像伟大财富转移这样的事件可能会帮助千禧一代和Z世代晚上睡得更好一些。另一个好处是：许多报告发现，年轻一代开始比老一代更早地储蓄和投资。这应该有助于他们逐渐建立可观的安全垫。

“就目前而言，对于Z世代的成员来说，保持勤奋并关注长期的储蓄和投资是很重要的。”Pastor说。